INFORMATION ベルジムからのお知らせ

お知らせ 2019.03.25

グループエクササイズ担当者紹介 ⑤


フィットネスの本場、アメリカより取り寄せたハイテク素材の人工芝を使用した『オープンフィールド』ではトレーニング系をメインとしたグループエクササイズを展開します!


本日もシリーズで、ベルジムOPEN後に展開されるグループエクササイズとその担当者の紹介をさせて頂きます。

グループエクササイズ名:サーキットメイク

簡単な有酸素運動と筋コンディショニングを交互に行うサーキットトレーニングクラスです。心肺機能向上、脂肪燃焼により、美くしい身体づくりを目指しましょう!



担当者:樋爪 貴代

このクラスでは自重や軽い負荷で 全身の筋肉を動かしていきますので初めてトレーニングをされる方や、体力に自信のない方でも安心して安全に トレーニングする事が可能です!

脂肪燃焼と 基礎代謝UPに大変効果的ですので、シェイプアップしたい方や プロポーションをメイクしたい方、ぜひ ご参加をお待ちしています!