INFORMATION ベルジムからのお知らせ

お知らせ 2019.03.19

グループエクササイズ担当者紹介 ②

フィットネスの本場、アメリカより取り寄せたハイテク素材の人工芝を使用した『オープンフィールド』ではトレーニング系をメインとしたグループエクササイズを展開します!


本日もシリーズとしてグループエクササイズとその担当者を紹介いたします!

グループエクササイズ名:バランスコーディネーション

簡単なストレッチや関節ほぐし、筋力トレーニングを行うことで全身のバランスや骨格バランスを整え、さらには自律神経のバランスをも整えることのできるクラスです。

担当者:佐藤 智子

◆柔軟性をアップしたい

◆姿勢を改善したい

◆体力向上

◆免疫力アップ

◆気分転換に♪

◆パフォーマンスの向上

など、様々な効果が期待できます!


ご自身のペースで安心して取り組んで頂けるプログラムです。
初めてご参加の方でも1回のクラスでご自身の身体の変化を感じていただけること間違いありません!あくまでもマイペースで行うことが大切です。身体の状態と向き合いながら楽しく進めていきましょう!
皆様のご参加をこころよりお待ちしております。